在谈论个人非常了解自己的品质、能力和局限性的情况时，人们倾向于谈论“内省”智力。根据由创建的多元智能系统 霍华德·加德纳每个人都有某些类型的智能，可以促进某些行为或使他们倾向于以某种方式行事。在这些智力中，内省智力是表明一个人可以具有的内省品质的智力。
内省智能的主要特征之一是与自己进行深入接触的能力。虽然这对任何类型的人来说似乎都是必不可少的和基本的，但这意味着具有这种智力的人将更容易接触内部而不是外部，即与其他人接触。因此，很大一部分具有内省智力的人在群体中暴露时表现为害羞、内向和安静的人。
这并不意味着他们不能与其他人建立牢固的关系，而是这不是他们的首要任务，或者对他们来说不会像具有人际交往能力的人那样极其简单。这也不意味着他们不能发展其他类型的智力，而是它会以一种基本的方式支配他们的个性和性格。
一般而言，具有内省智力类型的受试者倾向于表现出寻求自己完成任务和义务的倾向，从而获得比在团队中工作更好的结果。他们还与自己的感受、情绪和感觉有很深的接触，因此他们可以被描述为高度敏感的个体，并意识到痛苦、快乐等。遵循加德纳的理论，内省智力显示出一个人可以轻松地发展反思性任务很重要的职业（例如，哲学、社会学、人类学、心理学等）。
