恶性循环是指人类陷入某种死胡同，即一切都归于同一点的循环中，可能会陷入的那个十字路口。恶性循环是一种我们不知道如何打破的情况，因为似乎同一个故事总是重演。
圆圈的比喻表明这个球体是循环的，因此，情况总是迟早会回来，因为在一个圆圈中，每个点都取决于前一个点。
死胡同
当需要改变的情况没有改变时，一个人的生活中就会出现恶性循环，相反，主体仍然存在。要打破这个圈子，非常重要的是要押注对自己个人幸福做出坚定承诺的勇气，并通过押注新的行动来争取内心真正的渴望。
从类似的行动中，总是会获得可预测的结果，这也显示了一个人继续坚持可预测的惯例的典型恶性循环。另一方面，采取不同的行动可以让您整合一条可以提供新结果的新路径。
面对恶性循环，不应该做的是从认为无能为力摆脱循环的被动状态中滋生。总是有可能做一些新的事情来打开新的大门，从而摆脱你必须通过反思行动的不同可能性来找到出路的那个圈子。
如何走出圈子
在具有这些特征的情况下必须避免的另一个非常重要的点是将决策推迟到另一个时间。做出打破恶性循环的决定的最佳时机是现在，因为最困难的第一步是通过包括小的修改来改变情况。
消极的想法会形成恶性循环：“这很困难”、“我还没有为这个目标做好准备”、“我不知道如何行动”。相反，你可以培养积极的想法来摆脱那个圈子：“我是一个有能力实现它的人”和“我想把这次经历当作一次新的冒险”。简而言之，对于那些不想被锁定在圈子里的人来说，没有圈子，因为总是有可能影响态度的。
