这 呼吸过度或换气过度 这是一种吸入空气量增加的状态，这是由于呼吸频率和吸入量的增加而实现的。
呼吸过度必须与呼吸急促相区别，后者是用来表示呼吸频率增加的术语。
这种情况可以在运动过程中生理上发生。它在其他情况下的出现可能是健康状况的标志。
过度呼吸或过度换气对身体的影响
过度换气会增加组织中的氧气含量，但也会降低二氧化碳的浓度。这些气体浓度的变化会导致血液的 pH 值或酸度发生变化，从而影响其平衡。
大脑有受体，可以测量这些气体的水平。当二氧化碳水平降低时，会产生一个信号，使人呼吸频率降低，这被认为是呼吸急促，甚至是窒息感，但实际上这是一种适应性机制。
当过度换气时，化学变化会触发一系列机制来调整数值并恢复到正常范围，从而引起头晕、头晕、意识模糊、恶心，甚至呕吐等症状。
如何识别呼吸过度或换气过度
这种情况通常伴随着以焦虑为特征的疾病，例如癫痫发作或惊恐发作。一个经历痛苦或焦虑的人可能会在没有意识到的情况下经历过度换气。
其他可能导致过度呼吸的情况是感染、发烧和出血。
可能发生无症状呼吸过度的一种情况是在运动期间。训练时，对氧气的需求增加，这会增加呼吸频率和吸入的空气量，但是也会产生大量的二氧化碳，因此不会产生导致不适的适应机制。换气过度。
出现换气过度怎么办？
可以帮助缓解换气过度症状的一种实用措施是从袋子中呼吸空气，或将手以杯子的形状放在嘴上。
该措施有助于吸入氧气和二氧化碳，从而保持这些气体的比例。发病后几分钟内，不适感会消失，呼吸会恢复正常。
此外，应采取措施控制焦虑，达到平静和放松。
照片：Fotolia - blueringmedia / auremar
