健身房一词用于指定专门为在其中进行各种类型的体育活动而创建的空间。如今，健身房这个词主要用于俱乐部或私人体育中心，其中需要付费才能进入不同的锻炼场所。同时，虽然健身房可以涵盖各种活动，但拥有心血管和健美机器（例如举重、哑铃和其他类型的设备）的区域通常称为健身房。
健身房的历史始于古希腊和罗马时代。两个文明都将日常生活的重要部分用于改善和美化身体，这就是为什么他们非常清楚某些艺术和活动为此目的的重要性。温泉和公共浴池的存在也与放松和享受休息空间的概念有关。
今天，健身房总是有各种各样的重要活动需要发展。在其中，您可以找到各种类型的机器，这些机器旨在增强肌肉的张力并改善肌肉的紧实度。这些机器可以是单独的部件，例如重量或哑铃，也可以是专门为一组身体肌肉设计的复杂滑轮或运动系统。同时，目前的健身房通常拥有种类繁多的心血管机器，主要用于保持良好的心血管水平，在减肥或减肥方面尤其有用。
最后，需要注意的是，所有的健身房都有一套行为规则系统和一定的设置（通常的特点是嘈杂的音乐、相当少的交通空间以及将设备划分为岛屿）。通常情况下，如果未成年人没有长辈陪同（出于安全原因），他们将被禁止进入健身房，同时敦促与会者拥有适当的个人补水系统，以避免任何类型的事故。
