它被称为 肌肉缩短 肌肉长度的相对减少。
它表现为肌肉活动性丧失，这可能是由于肌肉本身或覆盖它的称为筋膜的膜发生了改变。
为什么会发生肌肉缩短？
由于具有收缩能力，肌肉可以改变大小。肌肉收缩是肌肉纤维相互移动时发生的过程。当肌肉收缩时，它必须依次滑过周围的肌肉。
为了促进这一过程，肌肉系统由一系列覆盖肌肉及其纤维的膜组成，这使它们能够与周围结构隔离或分离，从而促进运动。
肌肉参与。 很多时候，由于外伤或手术导致疤痕或粘连的肌肉损伤会限制部分肌肉的运动，导致其缩短。引起僵硬或痉挛的疾病也可能导致肌肉缩短，这可能是神经系统疾病（主要是脑血管意外和帕金森病）的后遗症。
筋膜或肌肉包膜受累。 筋膜是由胶原蛋白形成的结构，这使得它们非常坚固和耐用。这些可能会在外伤或手术过程中受伤，这会导致纤维化过程，使其变得更加僵硬。筋膜也会受到情绪紧张和持续压力等情况的影响。
有些肌肉更容易缩短
一些肌肉对于在正常的日常活动中保持姿势和平衡至关重要，例如走路、坐下或简单地站立或直立。
这些肌肉必须有一定程度的持续收缩，称为肌肉张力，这使它们更容易缩短。它们包括位于手臂前部以及背部、臀部以及大腿和腿部后部的肌肉。
肌肉缩短会影响性能和健康
肌肉缩短会损害肌肉的功能和正常发育，导致性能下降和力量减弱。
缩短的肌肉导致辅助肌肉用于执行运动，导致远处区域的疼痛。
肌肉缩短如何治疗
抵消肌肉缩短的最佳方法是实施康复计划。
拉伸和按摩技术有很大帮助，但它们可能会在一段时间内变得必要，因为必须谨慎处理肌肉缩短，以避免因突然运动而造成的伤害，例如流泪。
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