当进行道德上应受谴责的行为时，就会触发悔恨。 这是一种任何人都可以随时感受到的感觉，但是，有这样的个性或性格的人会因为对自己的错误有很高的不安全感或容忍度而永久地生活在懊悔状态中。 悔恨可能不是问题，它甚至可以帮助一个人改善对某些事件或情况的反应，因为一个人记得他曾经的感受并且不想重复它，也就是说，一个人从在这种或什么中感受到的悔恨中学习做了一些应受谴责的事情的时刻，然后该行动不再重复。 对于深感遗憾的人来说，这可能意味着一个问题，因为它不允许他们像其他人一样解决生活，他们承受着巨大的重量，使他们不断感到内疚，而内疚恰恰是让他们好起来。
悔恨是一个常用术语，指的是一种痛苦和后悔的感觉，这种感觉在一个人做了一个他们不自豪或不快乐的行为后会在一个人身上增长，但恰恰相反，悲伤并让他们感到悲伤。不安是因为她知道自己给别人带来了悲伤或麻烦。当某人知道自己的不良行为会对他人产生负面影响时，会出现令人痛苦和不安的感觉
当悔恨成为问题并影响生活质量时
在心理学研究中，有人谈论在他们的所有行为中都具有相当程度的悔恨和不安全感，这阻碍了正常和平静生活的发展。
对于专家来说，那些容易感到懊悔的人是那些有很明显的人。
弗洛伊德将它定义为防止我们采取不道德行为并使我们保持在社会可接受范围内的意识实例。
但是，在拥有非常重要的身份的人中，任何行为都可能被视为错误，并被过度视为罪恶。
深信谈论罪恶的宗教的人也可能会对被认为不道德或不道德的行为感到强烈的悔恨。
宗教：认罪和赦罪，真诚悔改后
当一个信奉非常强烈的天主教信仰的人违反其宗教的任何戒律时，他会立即感到深深的悔恨，无法让他平静和安宁，同时，为了感觉更好并摆脱那种感觉悔恨后，他将前往忏悔圣事，其中包括向神父讲述所犯的罪，以摆脱重担并获得上帝的宽恕。
通常情况下，根据所犯行为的严重程度，神父会表明已经实现了某种忏悔，以便获得宽恕，显然必须伴随着对所犯行为的深刻忏悔。
悔改对于在任何情况下实现上帝和他人的宽恕都是必不可少的，因为真诚地悔改已经做过的事情并且认识到它是错误的，这给他人带来了痛苦，假设理性地确定他们在一个坏的情况下进行之后，他们可以向那些受到影响或冒犯的人请求原谅。
认识到错误并知道如何及时道歉是一种具有巨大价值的行为，通常那些受到影响的人会认识到并庆祝，当然也会原谅。
当某人感到懊悔并被原谅时，他们通常会重新获得内心的平静并留下遗憾。
后悔通常是同一个人为自己创造的一种感觉。
虽然悔恨也可能来自另一个人的多次回应，但通常那些悔恨的人会这样做，因为他们的良心以持续且几乎病态的方式指出犯下的错误或过失。
悔恨是一种烦恼、不安全和恐惧的感觉，使人无法摆脱这种行为并继续思考它，即使他知道这是一种不正确和不道德的行为。
虽然不羞耻或暴露我们，但没关系，我们必须知道如何向被冒犯的人请求原谅，这样我们就不会感到如此不愉快的悔恨。
