“健康”这个词总是用作限定形容词来指代那些身体、心理和社会方面处于完全或几乎完全健康状态的人。健康意味着不仅身体状况良好，而且在精神层面和人际交往层面（即与社会其他成员）都处于良好状态。尽管由于当前生活方式所呈现的各种并发症和疾病，完全健康的状态肯定难以实现，但尽可能接近这种健康状态无疑取决于我们自己。
很明显，“健康”或健康的概念与“生病”或疾病的概念相反。在一个方面，我们发现存在不同层次的幸福感，而在另一个方面，我们发现存在从最基本到最严酷和最复杂的并发症和不适。
通常，纵观历史，人类对健康的看法各不相同。从这个意义上说，几个世纪前，一个健康的人并不具备目前被认为是健康的人所具有的特征。这不仅与物理形象的变化趋势有关，而且与人口生活水平和质量的重大改善有关。
今天，健康通常被理解为在照顾身体的同时照顾好心灵。这基本上是通过食用健康、低脂肪和多样化的食物、持续锻炼或身体活动、不过度依赖烟草、酒精或药物等有害习惯、发展令人满意和多样化的社会生活、建立持久的社会关系，医生的永久咨询等。
