在一般意义上，生物合成的概念是指在生物体中发生的反应，其方式是将最简单的分子转化为更复杂的分子或生物分子。为此，必须进行能量转换。因此，生物合成（也称为合成代谢）是一个过程，通过该过程，生物体的细胞将接收到的能量用于构建新的细胞结构。
一个说明性的例子
用非常简单的术语，我们可以用一个简单的例子来解释生物合成。如果一个人吃一盘米饭，他获得的一部分能量将用于日常活动（走路、说话等），但如果他不消耗所有积累的能量，这些能量将用于建造更大的出于这个原因，食物形式积累的过量能量会导致体重增加。
继续同一个例子，吃米饭时，它所含的淀粉转化为葡萄糖分子，这些葡萄糖分子以糖原的形式储存在肝脏中，这整个过程就是生物合成。
脂肪酸生物合成
饮食中过量的葡萄糖会转化为脂肪酸，在肝脏中积累。这些脂肪酸产生脂肪细胞，转化为脂肪或脂肪组织，同时产生甘油三酯，这是一种特定的脂肪酸。
健美中的合成代谢过程
考虑到生物合成和合成代谢是等效的术语，值得记住发生在健身者中的合成代谢过程的主要思想。练习这门学科的运动员分为两组：那些自然发展他们的身体并为此锻炼身体和健康饮食的人，或者那些使用合成代谢物的人。
合成代谢物是改变男性性激素的合成物质，例如睾酮。这些类型的物质使肌肉生长超出正常范围。然而，合成代谢类固醇的使用会对健康产生负面影响：出现痤疮、男性乳房增大、肝脏或心脏问题以及性交问题。
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