它被称为 食物 到 生物为了调节新陈代谢和维持体温等生理功能而摄入的任何固体或液体物质，即人类需要食物来代替我们作为生物体活动的结果而使用的生物物质，因为我们需要产生新的物质来促进新组织的发育，从而直接帮助我们的成长.
但是，除了严格的生理原因和任何物种的生存之外，在喂养方面也存在心理原因，因为通常食物一旦实现就会为我们提供满足感和满足感。一个人长时间不吃东西或在身体要求时不吃东西，观察不愉快的行为并表现出坏心情是很常见的。
根据他们持有的起源， 我们可以将食物分为三大类：蔬菜：蔬菜、水果和谷物；动物：肉、奶、蛋和矿物质：矿物盐和水。 我们提到的每一种食物都为我们的身体提供对其发育和功能至关重要的物质。
例如，面包、面粉、糖和意大利面中的碳水化合物可以为我们提供能量。另一方面，包括乳制品、豆类、鸡蛋和肉类在内的蛋白质促进生长和组织形成。同时，脂类、脂肪和油类也在我们每次食用时为我们提供大量能量。
在我们提到的所有这些食物中，对我们来说最重要的是它们显示的营养素或营养原则：氨基酸、维生素 A、铁、钙等。例如，蔬菜中含有的淀粉、牛奶收集的脂肪等。
为了实现良好的饮食习惯，我们必须尊重并保持饮食的平衡，也就是说，我们在上一段中提到的所有东西都必须以正确的数量均衡地混合在一起。
最后，警告。大家应该都知道 食物匮乏导致营养不良，从那里到饥饿，再到死亡，有一条很短的路.任何生物体缺乏食物都会对其保护、生存和发展造成破坏。事实证明，营养不良会直接和负面地影响人们的智力和情感。不幸的是，世界上许多地方都发生了饥荒，这就是我们提到的所有这些负面结果的证明。
