动机是最重要的感觉之一，因为它们给了我们巨大的能量。这种感觉是高度参与实现真正激励我们的目标的结果。一般来说，根据纯粹的自然法则，我们在开始一个新项目时往往比在我们已经开始冒险一段时间时更有动力。
例如，大多数专业人士在新工作的头几周感觉非常投入，而在几个月后，如果他们没有从老板那里得到适当的外在动机，他们的投入程度就会下降。
动机是一种内部动力，它在实现行动计划时将思想和意志联系起来，该计划与一个人经常想象的目标相联系，以重申他/她自己进行必要努力的重要性。
外部动机
动机可以有不同的类型。外在动机是一种由我们外部因素产生的动机。例如，在工作环境中，老板向他的团队表示祝贺，因为他们做得很好，完美地体现了这种外部强化，它可以帮助专业人士感到更有价值，并更多地参与工作，履行其职能。另一种形式的外部激励是奖品的资源，它是一种补偿形式。
生活中的有利环境也为我们提供动力，因为在这些类型的情况下，我们感到受到命运的保护和照顾，仿佛一切都在我们身边，以实现我们向往的目标。
内部动机
相反，动机也可以是内在的。也就是说，它是从自己内部产生的。毫无疑问，这种态度非常重要，因为虽然外部动机不取决于您自己，相反，通过某些措施来激励自己确实取决于您。
作为情商快乐的标志，你不应该为不在你手中决定的事情负责（这是当许多人因为等待别人的认可而感到沮丧和没有动力时会发生的情况）。
我们还可以通过教练过程来激发我们的动力，在该过程中，客户指定他们的目标是什么，制定个性化的行动计划并提高他们的自省水平，以了解他们在实现挑战中的优势、劣势、机会和威胁。 .
动机标志
动机与积极思考、对未来充满希望的愿景、喜悦和前进的渴望有关。相反，消极情绪伴随着无聊、沮丧、消极的想法和对明天的灰色愿景。
动机在生活的任何领域都具有意义，不仅在专业层面或学习中，而且在个人层面上。例如，当一个人坠入爱河并得到回报时，他们会比遭受关系危机时更有动力去照顾这段关系。与经历悲伤和痛苦的篇章相比，当我们快乐和快乐时，我们也会更多地参与到我们自己的历史中。
应该指出的是，在那些时间遥远的目标中，当从远处观察该目标时，经历更高层次的参与阶段是正常的，这些阶段中穿插着可能的解体和冷漠阶段。当某件事情等待这么长时间时，受试者会怀疑他们是否能够实现该目标，甚至怀疑是否值得做这么多工作。
这种矛盾的感觉是一个人的内心对话的典型代表，他们经历了努力，但不会立即观察结果。在这种情况下，失去动力可能是疲劳的结果。因此，在许多情况下，休息是重新获得动力并以建设性的视角重新审视情况的最佳措施。为了有动力，需要有一个目标，通过给你的生活带来光明（即使是短暂的），与你的心相连。
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