惯性是身体克服运动的能力。因此，当车辆移动时，其内部的一切都以相同的速度移动。但是，如果车辆突然停下来，车内的一切都会继续朝着车辆最初行驶的方向移动。这是惯性造成的。
惯性定律和牛顿原理解释运动
这条定律也称为牛顿第一定律，它指出，除非有外力迫使它改变状态，否则每个物体都倾向于保持静止或连续运动的状态。因此，要使物体处于平衡状态或速度恒定，力的总和必须等于 0。
牛顿第一定律解释了物体保持状态的趋势。如果没有外部物体，物体将保持静止或匀速直线运动。因此，惯性是物体所呈现的运动变化的阻力。
牛顿用惯性定律解释了一些存在的运动。这位科学家用第二定律解释了其他类型的运动。这样，一个不平衡的力作用在其上的物体将在所述力的方向上加速（这个定律使我们能够解释与重力相关的运动）。牛顿在第三定律中指出，力总是以相等和相反的成对出现。
人际关系中也会出现类似惯性的现象
当我们让自己被事件带走时，我们的行为是出于惯性。这种态度被认为是被动的，可以表达缺乏动力或个性。
这种行为有两种不同的面貌。一方面，惯性是积极的，因为它是一种无需做出决定的舒适选择。我们模仿别人，我们让自己被引导，或者我们继续像往常一样做，因此我们感觉在我们的舒适区。惯性有一个非常不同的读数。
那些让自己被这种力量引导的人很容易陷入单调和对自己生活缺乏控制的境地。简而言之，惯性可以是盟友也可以是敌人。
有时，惯性的行动有一个矛盾的成分：我们让自己被它带走，同时我们对自己的行为感到难过。让我们想想一个人，他多年来根本不运动，想吃什么就吃什么。你很可能有一个两难境地：你对自己的日常生活很满意，但又想摆脱它，开始新的生活。
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