肌肉由一组细胞联合组成，这些细胞构成收缩单位，其功能是提供运动能力，这些单位或细胞中的每一个都被称为 肌纤维.
从肌纤维到肌肉
肌肉纤维呈细长丝状，它们以平行方式排列成片状，每组都包含血管并被结缔组织覆盖，形成肌束，这些肌束连接在一起形成肌肉。
结缔组织主要由胶原蛋白形成，它具有创建独立隔室的功能，并提供血管循环的空间，将氧气和营养物质输送到肌肉细胞，并将废物等废物带回全身循环、二氧化碳 (CO2) 以及肌肉活动产生的产物，其中乳酸占主导地位。
肌肉由隔室组成的重要性在于这样一个事实，即这允许运动仅在其中进行，而不是全部进行。在三角肌等大肌肉的情况下，它位于肩部，其前部的收缩有助于使肩部向前，而当其后部收缩时，肩部更多地向后移动。
肌纤维功能
肌肉纤维能够收缩，缩短其长度，这种现象允许随意肌或 横纹肌，它们构成了肌肉系统。
心脏水平存在不同类型的肌肉纤维，导致 心肌其中，肌肉纤维的收缩使推动血液通过循环系统所需的心跳发生。
内脏包含其他类型的肌肉纤维，这些肌肉纤维起源于 平滑肌，这些纤维的收缩是一个无意识的过程，并允许发生增加或减少中空内脏和不同管道直径的运动，有利于或减慢物质通过它的传输。这方面的一个例子发生在消化过程中，肌肉纤维被缩短以产生有利于肠道运输的蠕动运动，食物从嘴巴到食道、胃、小肠，最后是结肠，在这个过程中，许多通道进行干预，促进此过程中必需物质的到达，例如来自肝脏的胆汁和源自胰腺的酶。
红白肌纤维
肌肉纤维有多种变化，使它们能够适应每种肌肉的需求。一些纤维富含一种叫做肌红蛋白的化合物，使它们变黑，这些纤维收缩缓慢，另一种类型的纤维称为白色纤维，它们具有较大的直径但含有较少的肌红蛋白。
这 白肌纤维 它们具有无氧代谢，旨在在短时间内执行快速而有力的运动， 红肌纤维 他们有更高的新陈代谢，他们需要氧气，所以他们是有氧运动，他们有助于执行需要更大阻力和力量的较慢动作。
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