人类生活在时间之中。在存在的层面上，它生活在 展示，也就是说，没有比现在更现实的了。然而，从心理的角度来看，一个人可以通过记忆分析发生了什么，并通过记忆将昨天的瞬间带到现在。以现在为中心生活是非常积极的，但在某个时刻停下来进行评估也很重要。
停下来分析的时间
在某些阶段，例如在年底进行盘点尤为常见。一个人执行某事的时刻 回顾，也就是说，它列出了全年发生的最重要的时刻。这种回顾可以应用于特定的环境，例如工作、个人或家庭。
回顾与这对夫妇和家人的联系
这样做是非常积极的 回顾 还有关于这对夫妇的关系，以评估共同走过的道路并为幸福时刻赋予价值。也就是说，可以对所有已共享的商品进行回顾。今天的社会以匆忙为标志，然而，抽出时间思考和暂停以正确看待现实并意识到什么是真正重要的，这一点非常重要。
媒体回顾
在新闻层面，还有一个 回顾 在年底的新闻广播中，作为总结，回顾了全年发生的最重要的政治、社会和经济事件，恰逢一个周期结束，另一个阶段在日历中开始.同样，也可以对艺术家的职业生涯进行回顾，以展示他最难忘的成功。
从认知的角度
从认知的角度来看， 回顾 它是一种概括，允许对具有内部一致性的不同元素进行排序和分类。分析所走过的路很重要，因为那条路能给现在带来附加值。
真正反思自己经历的人是那些从自己的生活中汲取重要教训的人。有一个简单的方法来运行回顾。例如，在日记中写下每天的经历和频繁的想法。
