当为实现某事而做出某种牺牲时，我们就谈到努力。它存在于各种环境中，例如工作、运动、学习或生活本身。
在通俗语言中，有一条与此概念相关的定律：最少努力定律，该名称指的是那些寻求以轻松舒适的方式实现目标的人，而无需承担任何个人磨损。
在上班
在工作场所的努力是一个决定性因素。作为一般标准，那些对执行任务表现出兴趣和承诺的人会获得某种奖励，无论是新合同、加薪还是其他满足。
相比之下，懒惰和勤奋的人通常会受到惩罚，因为最小的努力意味着缺乏生产力。
工作可以通过多种方式进行分类，因为有些工作报酬丰厚，而另一些则不高，有些工作或多或少容易执行，有时努力因素是安排工作世界的关键。
在需要更多体力的工作中，我们可以强调矿工、农民或管家的工作。
在运动上
运动员需要全心全意地训练以实现他们的目标。成功很大程度上取决于你推动自己的能力。
可以说，运动成绩与两个因素有关：运动员的自然条件和他们在活动中表现出的努力。
在研究中
我们正在分析的想法通常与体力劳动有关，但我们不能忘记，也有智力方面的努力。这可以通过多种方式进行：尝试理解最初以令人困惑的方式呈现的内容，单独阅读数小时或反复练习直到理解某个主题。
动机是激活努力的能量
我们做任何事都需要动力，无论是学习、工作、运动还是单纯的生活。动机并不是一种神秘的力量，而是可以理解为一种重要的能量形式。
动机和努力之间的关系是显而易见的：有动机的能量，我们愿意做出各种牺牲，没有这种能量，我们就没有为某个目标而奋斗的意愿。
个人动机来自我们的内在或一些外在的刺激。另一方面，动机对他人具有传染性。
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