期限 睡眠是指生物体休息的行为，与所谓的清醒状态或清醒状态相反.梦想 它的特点是生理活动（血压、呼吸和心跳）非常少，对外界刺激的反应非常低的状态.
做梦对人类来说是非自愿的，通常在梦中会有 重新处理我们清醒时所经历的情况，并仔细存储在记忆中 与我们认为它们已经被遗忘的情况相反，由于这个过程，其中一些将重新出现在我们的梦中。
当我们入睡时，我们进入了一种由图像、声音、思想和感觉组成的虚拟现实。同时，我们不能总是记得我们做的梦，有时可能我们非常清楚地记得在梦中出现在我们面前的情况，或者我们走向另一个极端，我们什么都不记得，或者只是一个图像或一个场景。感觉我们被留下了..
虽然人类一直生活在这种做梦的可能性中，但要到上世纪才能在这个问题上取得更大的进展和重要的发现和 预付款 在这方面，正如 美国心理学家威廉·查尔斯·德门特，谁发现在一个睡眠阶段， 睡眠者经历快速眼动 (REM) 伴随着血压、呼吸和心跳的增加，这种情况只有在清醒状态下才有可能发生.
在谈论睡眠时，心理学也发挥了重要作用。例如 西格蒙德·弗洛伊德 和他建立的溪流， 精神分析区分了两种类型的梦内容，显性的和潜在的.在第一个故事中，睡眠者重复他的生活，而精神分析的第二个故事是那个梦真正想要表达的意思，显然这与睡眠者所经历的相反，而精神分析学家正是在这里进入现场来真正诠释它。
简而言之，除了这些弗洛伊德式的解释问题或古代那些赋予睡眠以预言价值的问题之外，睡眠被证明是健康和良好表现的必要和推荐状态，无论是在研究中还是在工作中。
