前缀“iso”的意思是“相等”，而术语“metric”来自希腊语“metron”，意思是“度量”。因此，等距指的是几何的奇异性。然而，等距问题也存在于自然界和物理准备中。
在几何
当几何图形的形状或大小没有变化时，存在等距变换。因此，图中只有一个位置变化。
平移是当图形沿直线向一个方向滑动时发生的运动。任何翻译都涉及三个方面：
1）方向（右，左，上，下...），
2) 大小（行驶的特定距离）和
3) 方向（水平、垂直或倾斜运动）。
从形成的角度来看，等距存在于相关的数学问题中：获得图形、分解成部分或空间技能。在幼儿教育领域，小孩子必须熟悉具有某种等距和不对称的事物和形状。
在自然界和我们周围的世界
如果我们将一个苹果切成两半，我们会看到两部分对称相同。投影在水面上的图像是重合的，因此，两者之间存在等距关系。哥特式大教堂的玫瑰窗、曼荼罗、镶嵌、花的结构或磨坊的叶片也具有这种几何奇点。简而言之，所有那些带有平移和运动的设计都具有这种特征。
等长运动是将力施加到具有一定阻力的物体上，因此不会发生身体运动的运动
进行这些类型的练习是为了获得力量和肌肉质量，其特点是静态而非动态。用手臂推墙几秒钟或用力保持一个姿势是等距练习的两个例子。
这种类型的训练对康复也很有用，因为它有助于加强受损或萎缩的肌腱和肌肉组织。
等长力量训练还有一些额外的好处：它可以在任何地方进行，它降低了受伤的风险，并且适用于任何类型的运动员。但是，不应滥用这种类型的运动，因为它会降低肌肉弹性并且不会促进肌肉间的协调。
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