协调被理解为协调的行动，将不同的要素放在一起，以获得联合行动的特定结果。任何在特定情况下扮演协调者角色的个人或对象，其主要任务是计划、组织和安排将成为过程一部分的人的各种任务，以产生某些结果，从而成功既定目标。协调可以有计划地和自愿地发生，也可以根据每个具体情况意外和自发地发生。
协调能力在人类生活的许多方面以及在自然界中都是可见的。毫无疑问，像这样的术语让我们主要想象商业和专业空间，在这些空间中，在构成机构或公司的不同部分（例如，行政部分与会计、艺术、广告、策划等）以达到令人满意的效果。
然而，协调可以发生在无数情况和空间中，因为它可以有不同类型的目的、方法、资源和组织系统。如此之多以至于我们可以找到两个人一起写演讲稿、在酒吧见面时、当他们决定参加某些社交活动时进行协调的例子，等等。之所以如此，是因为协调意味着以能够为双方实现共同和有益目标的方式实施态度、任务和活动。
此外，协调不仅在个人层面上可见，而且在社会层面上也是可见的。从这个意义上说，各种项目的共同工作和联合组织几乎是社会的固有规则。机构和公民社会的创建、工作计划的制定、社会组织，都是人类协调的例子。
肌肉协调
肌肉或运动协调也称为 ，是一个经常使用的概念，用于说明我们身体的骨骼肌在遵循某些运动和轨迹参数时有效同步的能力。
值得注意的是，这些运动是通过我们的肌肉和构成我们四肢的其余部分的协调收缩而有效地发生的。
同时，小脑负责调节来自身体的信息。它与来自大脑的刺激相协调，这使我们人类能够表现出精确和精细的动作。此外，小脑负责调节肌肉张力。
总是，要指定一个运动，我们需要一个肌肉群，而它必须呈现给定的速度和强度来指定这个或那个动作。因此，首先需要学习和自动化它们，然后是小脑的调节。
有几种类型的协调： 一般动态 （允许四肢行走）， 手眼 （使投掷物体更容易）和 双手合十 （允许打字或演奏乐器）。
不想把它变成一个性别问题，重要的是要强调在每个性别表现出的协调方面存在性别层面的差异。因此，女性在手动和精确任务方面效率更高，而男性在展示针对目标的运动技能时更准确，例如扔球或拦截弹丸。
我们可以在肌肉协调方面找到各种病理。例如，接近 10% 的学龄儿童出现运动协调发展障碍，经常会看到他们被自己的脚绊倒、与他人碰撞、无法握住物体或走路不稳。
还有共济失调，这是一种常见的协调病理，伴随着步态和平衡的并发症。通常这会产生无序的运动并使快速运动变得困难。
同样，患有精神疾病的人在协调方面往往会出现问题。
