对概念 灵活性 在我们的语言中，我们非常频繁地使用它，并具有各种意义。一方面，对 呈现某物，材料，物体等的能力，弯曲而不断裂 我们通常称之为灵活性。
另一方面，同样地，对于 一个人在适应某人提出的情况或建议时表现出的轻松 它也将被指定为灵活性。 劳拉在捕捉热点方面的灵活性令人羡慕.
肌肉柔韧性
然而，也有我们使用灵活性一词的特定上下文，例如 肌肉柔韧性 那是什么 通过这个动作，肌肉完全伸展而不会对其造成伤害的能力。值得一提的是，一个人的伸展能力主要取决于组成关节的所有肌肉的活动范围，同时，它会趋于倒退，即随着时间的推移而失去，如果因此，必须定期练习，以免丢失或反感。 出于严格的生理原因，与男性相比，女性往往具有更大的灵活性。 身体柔韧性可以通过练习和一致性来实现，因为所有肌肉都具有这种能力。一些运动和体育活动对培养身体各个部位的不同柔韧性特别有帮助。
现在，灵活性取决于两个基本问题：肌肉的弹性和关节活动度，而我们可以引用以下问题作为影响灵活性的条件： 年龄、遗传、所做的工作、一天中的时间、环境温度、肌肉疲劳以及在这个意义上已经进行的工作.
肌肉柔韧性假设肌肉充分伸展，以避免在执行某些运动时可能产生的收缩和萎缩。一般来说，强烈建议在任何体育活动前后进行拉伸练习，因为除了让肌肉热身外，它们还可以让肌肉足够灵活以适应执行的各种类型的运动。
与您可能认为的相反，肌肉柔韧性极佳的人并不是天才，而是将大部分体育锻炼用于正确拉伸和拉伸肌肉的人。这种情况还可以实现更好的身体和表现结果，因为当肌肉足够灵活时，它们对需求的反应会更好。
体育界有许多学科可以为男性身体和女性身体的肌肉提供有趣的灵活性。其中，舞蹈是最明显的例子之一。然而，我们也发现了一些学科和活动，其中灵活性是任务的中心轴而不是附属元素，例如瑜伽或非常流行的普拉提等活动，两者都对发展姿势感兴趣但平滑肌的转变以及随之而来的姿势、灵活性和身体能量的改善。
坚韧不妥协，灵活的另一面
当身体、材料抵抗对其施加的任何作用或基本上以缺乏柔软性为特征时，就可以说它的硬度。举一个描绘这种感觉的例子，我们可以表示物体或事物无法弯曲。
同时，不妥协将意味着不妥协，这无非是某人或某事缺乏渗透性和灵活性，例如在面对要求的改变时，或者在适应一个变化时失败。某人带来的新情况或提议。
劳动弹性
就他而言，应委员会的要求 工作市场，劳动灵活性的概念用于指定一种特殊的劳动正规化模式，其特点是消除有关雇用或解雇员工的障碍和规定。
现在，有必要提到，围绕这个问题，有赞成的声音，也有许多反对的声音。批评它这样做是因为他们肯定它使劳动力市场不稳定，而且公式也没有表明就业增长。
