到 保持清醒或清醒几个小时的人类行为 , 超出正常范围称为清醒或清醒状态。
一个人遭受的状态使他无法入睡
此外，由于刚刚提到的含义，该术语通常用于指定 当想要入睡时会出现问题，或者失败时，睡眠不足，俗称失眠. “考试让我很担心，我整夜都没有睡.”
当我们在一天的工作或活动后准备入睡时，晚上无法入睡是一个人可能经历的最烦人和最不舒服的感觉之一。
基本上是这样，因为工作了一整天，人很累，需要休息但不能休息；有可能你没有直接睡着，然后辗转反侧，睡着了，但整夜醒来几次，很难再入睡，或者提前很久醒来。
虽然没有一定的时间来暗示休息是令人满意的，但该主题的专业人士考虑或建议每天休息八小时，以便能够休息并能够面对一天的行动。
现在，现实是有些人需要更少的休息时间，这取决于每个生物体以及所进行的生活方式。
压力和焦虑，无法入睡的一些原因
也没有单一的原因可以引发失眠，而是一个人经历的不同情况会引发失眠。
某人在生活中遇到的忧虑或问题可能是导致晚上无法入睡的原因，因为当然，它们支配了思想。
抑郁、焦虑和一些健康问题可能是导致觉醒的其他原因。
对于失眠症患者来说，药物和建议数不胜数，理想和明智的做法是去看医生并表达问题，以便他在评估患者的身体和情绪状态后做出诊断。
清淡饮食、睡前淋浴、避免使用电脑、手机、平板电脑、电视等技术设备，服用含有放松物质的天然输液等，都是一些休息的建议。
同时，在某些情况下，医生可能会开出诱导睡眠的药物摄入量，特别是在那些已经证实和证实焦虑症和抑郁症的情况下。
宗教庆典迫在眉睫
另一方面，对于 庆祝宗教节日的前夕它也被称为觉醒。 ”我们在复活节守夜.
在宗教信仰的要求下，守夜一词通常用于解释 戒断某些食物肉类就是这种情况，一周中的某些日子，因为它们与公开信条中的某些先验问题有关。
例如，在复活节庆祝活动期间，基督徒不吃肉，尤其是在星期五，因为这是耶稣钉死在十字架上的日子。
应该指出的是， 复活节守夜 它是基督教最重要的庆祝活动之一；从圣周六到复活周日的黎明时分庆祝。
就他而言， 守夜人波塔杰 由一个 传统菜 在星期五期间供应 借在西班牙;由于不吃肉的倾向，汤中含有 鳕鱼、鹰嘴豆、菠菜、洋葱、大蒜、油和辣椒粉.
而 醒着的鸡蛋, 是复活节期间的另一种经常出现的菜，其主要成分是 水煮蛋，在烹饪和提取外壳后，里面装满了鸡蛋本身的蛋黄、面包屑和凤尾鱼等成分。
