运动

运动的定义

谁没有被问过 “你做任何运动吗”?。 运动本身就是 体力活动 在任何类型的游戏或比赛中行使, 其实践受特定规则的约束.这种体力活动可以是一个简单的 娱乐, 一种 竞赛, 一种 我玩乐 体育锻炼 和/或精神 这有助于我们保持体形或恢复一些失去的状态。作为一个有趣的数据,体育运动似乎完全是人类活动,因为类似的活动没有记录在其他形式的动物生命中。

虽然在其他哺乳动物的幼犬的学习中也存在嬉戏的成分,但只有在人类身上才能验证体育活动的真正意义。进化生物学家甚至坚持认为,运动是我们祖先古老的狩猎策略转变的结果,这种策略现在是不必要的,通过另一种可以维持身体状况的活动形式。毫无疑问,有趣的理论,但不可能在实践中证明。另一方面,我们不必将运动这个词简单地和专门地与体育运动联系起来。具体来说, 它被认为是一项运动,其中发生的基本活动是心理活动,对吗?

如果我们稍微回顾一下历史,他们会说,早在公元前 4 世纪,中国人就已经进行了可以在 运动.需要注意的是,当时练习的体操 中国 (也许这就是中国人如此擅长的原因吧?),或者古埃及人的游泳、标枪和格斗。但是伟大的体育运动的基础是在 希腊 古典。因此希腊人创造了 奥运会, 崇拜运动,尤其是人和他的身体,作为生命力量的最大体现。奥运会的庆祝活动具有如此重要的意义,以至于在其实现期间,在城邦之间或与外国列强之间频繁的战争中实施了临时停战,以不妨碍体育活动。与始于 1896 年的现代奥运会相比,它们被认为是当今体育运动中的典型赛事。提前在指定主办城市每4年举办一次。同样,每 4 年(就这些运动会而言相隔 2 年)举行冬季比赛,用于滑雪和其他在雪上举行的运动。即将到来的任命对应于 2014 年冬季奥运会的索契(俄罗斯)和 2016 年奥运会的里约热内卢(巴西)。

今天,体育被认为是提高人们生活质量的一项基本活动。谁多谁少需要一点运动,无论是最高水平的运动,还是像步行者一样快速的简单步行,以照顾身心。反过来,体育已成为社会的重要娱乐模式之一。几乎不可能找到一个与特定运动无关的国家,例如 足球英国, 篮球 美国 , 空手道与 日本, 跆拳道 朝鲜,卡波耶拉 巴西, 太极拳 中国,橄榄球与 澳大利亚或新西兰 和极点 阿根廷,等等。

从这个意义上说,一般强调某些有氧和无氧运动的运动被认为是一种真正的治疗手段。在许多慢性疾病中,体育锻炼是治疗的主要组成部分。在这个领域,提到了常见的疾病,如肥胖、代谢综合征、超重、高血压、糖尿病和许多风湿病。另一方面,运动被推荐作为治疗高级心理功能不同改变的活动,例如神经症、某些精神病和强迫症。

运动也是不同能力人群康复的有力武器,不仅适用于运动受限的人,例如患有脑瘫或脊柱和骨骼损伤后遗症的儿童和成人,也适用于患有唐氏综合症或其他疾病的人。染色体异常。观察残奥会或足球锦标赛对盲人的非凡展示,就足以认识到体育作为整合和发展个性和自尊的工具的作用。

因此,没有什么比练习一点运动更好的了。幸福和健康是它的基本组成部分,体现了身体和精神部分之间的完美平衡。在所有年龄和健康状况下,运动始终有合适的空间成为日常伴侣,旨在优化以各种方式享受这些活动的人们的生活节奏和生活质量。

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