痛苦是身体或心理上的不适。悲伤的反面是满足或喜悦。 从身体的角度来看悲伤：医学负责治愈疾病和恢复健康。任何医生的核心方面之一是避免或减轻患者的痛苦。疼痛的概念是模棱两可和不精确的，因为每个人都有自己的疼痛阈值，并且没有客观准确的方法来衡量它。
在任何情况下，身体不适都被理解为人体任何形式的不适（刺激、急性或慢性疼痛、瘙痒、不适、过敏、肿胀……）。身体上的痛苦不仅仅涉及某种疼痛，因为它会影响情绪和整个人。
从情感的角度来看悲伤
尽管痛苦的概念适用于有机体的物理维度，但它通常用于描述个人的情感方面。从这个意义上说，它谈到精神上的痛苦，可以通过忧郁、痛苦、沮丧、悲伤或痛苦来表达。当有人在情绪中感到某种程度的沮丧时，他们就会感到悲伤。我们的情绪和感觉并不稳定，在一天中，我们可以在不同程度上和感官上感受到快乐或痛苦。当悲伤转化为抑郁状态并呈现出一些病理特征时，它就会变得有问题。
从宗教角度看悲伤的概念
圣经中多次提到人类的苦难，即人类感到软弱、痛苦、无助或恐惧的时刻。
从基督徒的角度来看，当我们有任何苦难时，我们必须保持希望，相信上帝和他的良善。一个有坚定信仰的人将能够更好地克服他的苦难，因为他可以将它们解释为上帝让他克服逆境的考验，或者他必须顺从地接受的神圣设计。
克服情绪困扰的不同方法
每个人和每个文化传统都有自己克服痛苦的机制。与朋友交谈和发泄是一个很好的方法。还有一种选择是求助于治疗师或采取某种类型的回避策略（诉诸酒精或药物可以是避免痛苦的一种方式）。有些人感觉好些，决定祈祷或认罪，在这两种情况下，他们都寻求一些精神上的解脱。
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